En 100 g (Gramos) de Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito hay 0.6 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

onz rebanada gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito

Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito se enumeran a continuación.

Agua	59.87 g	59.87	g
La energía (calorías)	193 kcal	193	kcal
Energía (julios)	807 kJ	807	kJ
Proteína	27.37 g	27.37	g
lípido total (grasa)	6.51 g	6.51	g
Ceniza	1.79 g	1.79	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.47 g	4.47	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg
Hierro, Fe	5.98 mg	5.98	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	483 mg	483	mg
Potasio, K	353 mg	353	mg
Sodio, Na	85 mg	85	mg
Zinc, Zn	11.9 mg	11.9	mg
Cobre, Cu	15.05 mg	15.05	mg
El manganeso, Mn	0.302 mg	0.302	mg
El selenio, Se	24.9 µg	24.9	µg
El fluoruro, F	5 µg	5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg	0.7	mg
tiamina	0.178 mg	0.178	mg
Riboflavina	3.06 mg	3.06	mg
La niacina	14.35 mg	14.35	mg
Ácido pantoténico	7.075 mg	7.075	mg
La vitamina B-6	0.891 mg	0.891	mg
El folato, el total de	350 µg	350	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	350 µg	350	µg
El folato, DFE	350 µg	350	µg
La colina, el total de	411 mg	411	mg
betaína	8.1 mg	8.1	mg
Vitamina B12	72.5 µg	72.5	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	20074 µg	20074	µg
retinol	20070 µg	20070	µg
Caroteno, beta	40 µg	40	µg
Caroteno, alfa	11 µg	11	µg
Criptoxantina, beta	16 µg	16	µg
La vitamina A, IU	66989 IU	66989	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.6 mg	0.6	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0 mg	0	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	1.6 µg	1.6	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.109 g	2.109	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g	0.005	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g	0.005	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.075 g	0.075	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.016 g	0.016	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.884 g	0.884	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.044 g	0.044	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.075 g	1.075	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.194 g	1.194	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.014 g	0.014	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.115 g	0.115	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.019	g
18: 1 indiferenciada	1.037 g	1.037	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.159 g	1.159	g
18: 2 indiferenciada	0.704 g	0.704	g
18: 2 n-6 c, c	0.704 g	0.704	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.047 g	0.047	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.039 g	0.039	g
18: 3 n-6 c, c, c	0.008 g	0.008	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.014 g	0.014	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.348 g	0.348	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.285 g	0.285	g
Colesterol	485 mg	485	mg
triptófano	0.347 g	0.347	g
treonina	1.106 g	1.106	g
isoleucina	1.227 g	1.227	g
leucina	2.414 g	2.414	g
lisina	2.062 g	2.062	g
metionina	0.712 g	0.712	g
cistina	0.471 g	0.471	g
fenilalanina	1.387 g	1.387	g
tirosina	1.005 g	1.005	g
valina	1.607 g	1.607	g
arginina	1.771 g	1.771	g

Nutrientes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito